Der neue Kurs hat gerade begonnen. Jetzt könnten noch maximal drei Walkingschüler einsteigen. Stöcke könnt Ihr, wenn vorhanden mitbringen. Ich empfehle allerdings keine vorher zu kaufen. Es könnten unzweckmäßige Stöcke sein. 

Am ersten Tag geht es hauptsächlich um das Kennenlernen von uns gegenseitig, dem Gelände, den Stöcken, der zweckmäßigen Kleidung und natürlich meiner Lehrmethode. Schaut Euch mal die Bilder an, ich glaube man kann da sehen, wie viel Spaß wir beim Walken haben.

Ihr könnt Stöcke erst mal umsonst ausleihen. Wenn Ihr wisst, dass Ihr weitermachen wollt, würde ich allerdings den Kauf empfehlen. Ich sage Euch schon, worauf Ihr beim Kauf achten solltet.

Wir treffen uns dann jeden Kurstag im Eingangsbereich des Sportstudio Easy Fit im Friedengrund. Zunächst wird die Anwesenheit festgestellt. Danach geht´s in den nahen Wald. Wir machen uns mit starkem Gehen und Kräftigungsgymnastik warm. Danach wird etwa 20 Minuten geschult. Jeder Kurstag hat ein neues Thema.  Danach walken wir ohne Unterbrechung zurück zum Studio. Zuletzt dehnen wir unsere Muskeln von oben nach unten durch.

Wir haben insgesamt 10 Kurstage. Je nach Lage der Feiertage müssen wir eventuell einen Tag verschiben.

Wir können uns in den Umkleiden der Sportanlage duschen, umziehen und saunieren. Bei schlechtem Wetter können wir ohne Aufpreis die Sporteinrichtungen des Sportstudios nutzen.
Falls ich mal krank oder verletzt sein sollte und wenn ich Urlaub habe vertreten mich entweder Anita Martin oder Lena Kratschmer. Sie sind beide Trainerinnen des Studios. Der Kurs wird also immer stattfinden, außer an Feiertagen.

Am Ende des Kurses erhaltet ihr von mir ein Zertifikat für den erfolgreich absolvierten Nordic Walking Kurs und auf Wunsch eine Bestätigung für die Krankenkasse zur Kostenerstattung. (siehe Kosten/Erstattung)